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出路

時間約束雖然賦予了人類前所未有的力量,但也給我們帶來了意想不到的問題。時間約束是人類在動物王國中獨一無二的能力,能夠意識到過去、未來和現在並生活在其中。這與所有其他只知道現在和最近的動物形成鮮明對比。

 

幾千年來,甚至可能從進化史上的那個時候起,我們人類從當下的、類似黑猩猩的動物過渡到具有時間約束的人類(我們的語言身份是通過時間創造的),人類一直生活在這樣一個前提中為了在這個世界上相處,必須抵制某些東西。然而,正是這種抵抗導致了我們的痛苦。

有什麼證據表明快樂是我們的自然狀態,而不快樂是由於抵制現實而產生的?

 

我們可以在年幼的孩子身上看到它,通常是四五歲以下的孩子。孩子是世界上最幸福的人。是的,他們會時不時地生氣。他們哭了。他們發洩憤怒而沒有責備。他們充分錶達自己,不抗拒表達他們的不滿、興奮或幸福的自然願望。但是,萬一心煩意亂,也許只是十分鐘後,就好像他們從來沒有不開心一樣。我們成年人經常生活在不斷的抵抗和不幸中。  

我還是個受害者

 

有一次我的前繼子,那時他四歲,我吵了起來。七分鐘之內,他就結束了,想再玩一次。我仍然插上電源,仍然責怪他。

孩子們向大人學習如何不快樂

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孩子們模仿我們成年人並向他們的同齡人學習

 

他們了解到僅僅表達一切“並不酷”。他們學習什麼是“好”, 他們會因為什麼而受到讚揚,什麼是“壞的”,他們會因為什麼而受到指責。他們學會了擔心未來。他們學會在內部控制這一切,確保他們甚至在其他人可以做到之前讚美或責備自己。他們在HOGAB內居住。  
 

自我審查

 

在 5 到 7 歲時,他們學會了自我審查自己的語言表達。在我五歲之前,我的繼子完全可以自我表達,他的想法和感受、他嘴裡說出來的東西和臉上出現的東西之間沒有任何審查。然後,一步一步,到了七歲,他變成了一個小大人,一個自我審查的機器。他自然的快樂消失了。
 

有一種不同的方式

 

事實上,我們成年人和父母通常認為教孩子區分好與壞、對與錯是我們的工作。很少有父母在註意到孩子有衝突時,會在孩子開始束縛時間時與孩子坐下來,並說:“我想知道是否有辦法享受現在,睡前快樂還?你對此有什麼想法嗎?”或者,如果孩子與父母或其他人發生衝突,父母會問:“我希望你在這裡照顧好自己。但我也很好奇我們是否能找到一種讓我們倆都快樂的方法?”
 

一切不快樂的源頭

 

所有內在的衝突,所有的不快樂,都是由你現在 現在和你的下一個幸福, 未來幸福,或你自己,照顧自己)和你的其他人之間的阻力, 照顧他人並在他人眼中看起來不錯。這些衝突源於我們必須選擇一個或另一個的信念和想法,這導致了舊的倫理:對好與壞、對與錯的信念。這個想法使我們處於內心的戰爭之中。它讓每個人都反對他或她必須選擇現在或選擇未來,以及讓我們每個人都在照顧自己與照顧他人並保持良好形象之間反復進行鬥爭。

你的四個部分中的每一個都有重要的工作要做

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  • 你的現在有責任讓你現在快樂。

  • 你的下一個負責未來的幸福。

  • 你自己負責讓我開心,照顧好自己。

  • 你的其他人希望別人快樂,想照顧他們的需要,在別人看來也很好。

 

是的,你的四個部分有不同的工作和不同的職責。是的,他們的每一種需求都會引起衝突。但是通過清楚大局,所有人的幸福,這意味著你會幸福,並在衝突發生時提出正確的問題,每個人的利益都可以為所有人的利益服務。通過對每一部分為我們所做的事情給予同等的尊重和考慮,我們的誠信就會開花,而自然而然的幸福就會從這種意圖和合作中產生。

關鍵工具是消除抵抗並結束內戰

 

抵抗總是對恐懼的抵抗,儘管這在某些情況下不一定很明顯。

 

消除這種阻力的方法現在更加清晰。我們正在尋找方法與我們的恐懼交朋友,利用他們的能量和力量。我們的現在和我們的下一個都可以是快樂的,而不是相互對抗。我們自己和我們的他人都可以獲勝。當我們對四個不同的部分中的每一個都建立相互尊重時,我們就會看到每個部分都有一個獨特且獨立的責任領域,當所有人為了互利而合作時,可以最好地解決這個問題。

 

我們現在可以瞥見那條道路,它一步一步地引導我們進入一種根深蒂固的狀態變化,使我們無法從以前的方式中認出我們。在這個新的世界裡,我們正在陷入每個人出生的自然幸福中,讓我們的痛苦消退,回到我們真正的家,伊甸園。

不抗拒是什麼——一個例子:

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我正在指導一位客戶,他的成年兒子最近自殺了。她的痛苦是巨大的。她痛苦的根源在於“他不應該自殺”的信念。通過詢問,她意識到她所有的痛苦都是由這種信念造成的。所以我們把它轉過來,變成“他應該自殺。”我們尋找可能支持這種新信念的證據,而這些證據並不能反抗原來的信念。例如,“我的兒子繼續受苦,他看到的唯一出路就是自殺。現在他不再受苦了。”當她開始放棄對“是什麼”的抗拒時,她的痛苦就消失了。

 

好與壞的房子被抵抗的習慣和動機粘合和釘在一起。因此,拆除那座房子的關鍵是利用與你的恐懼交朋友(消除恐懼)的過程,並質疑正義之家賴以站立的信念。



“不打武力,用武力。”

- Buckminster Fuller(美國建築師、系統理論家、作家、設計師、發明家和未來學家,1895-1983 年)


“我們所抗拒的一直存在。”

-索尼婭·約翰遜(美國女權主義活動家和作家,1936-)

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