您的機器認為是您

您的機器認為是您,並且冒充了您。

您會忘記註意到您不是您的機器。

你有機器,但不是你。

您可以選擇觀看機械。

您可以觀看機械與自身的戰鬥。

對您的機器感到好奇並充滿同情心。

記住,你不是你的機器。

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什麼是自動的不能是你

幾乎所有“您”都認為自己的想法(和說出),相信和認為自己相信的東西,感覺和認為自己的感覺都是機器的表達。它幾乎是完全自動的。自動的不是你。

我們的機器是我們擁有的非常重要的一部分

這並沒有使它變好或變壞。我們的許多機器的運作方式都能獲得我們想要的東西,並在我們的生活以及與他人的關係中為我們提供支持。我們需要我們的機器。我們不能沒有它。但是,由於這些機器已經相信某些不正確或無用的事情,因此我們可能會發現我們的機器在自身內部進行戰鬥,或者與其他機器進行戰鬥。

有時我會指導某人與其他人的長期不適。我請他們注意他們的機器的自動性(正義性),因為它激發了對方的機器(正義性)並對之做出反應。坦率地說,我會對他們說:“您就像兩隻狗在戰鬥。我想知道哪隻狗是壞狗,哪隻狗是好狗(受害者狗)?”

我可以很容易地對他們說:“你是兩台機器在戰鬥。每台機器都認為是正確的,而另一台機器是錯誤的。有趣的是,你不覺得嗎?”

我們的機器製造苦難的方式

下面的這些自動思考/說話都是在自身內部或在與他人的機械交戰中的機械表現:

“我應該更加努力。”翻譯:我的機器(一部分)認為它應該更努力地工作,並且即使“足夠硬”的東西沒有得到很好的定義,如果機器的另一部分(現在的部分)工作不順利,也有問題。並且未與您的即時信息創建對齊。

“你永遠不會對我信守諾言。”翻譯:我的機器(自己的部分)錯誤地認為您從未對我信守諾言,並且還認為責備您的機器(您的其他部分)是唯一可以使您更頻繁地對我信守諾言的方法。

“我對我的家人有義務。”翻譯:如果我不履行我對家庭和社會的普遍期望,我的機器(我的Now部分和我的Others部分)將不願感到害怕來自家庭和社會的責備。

這些只是機器可以模仿您的數千種有毒方法中的極少數例子。而您的機器相信是您。但是機械是自動的。是的,這是您的機器,但不是您。

但是,如果不是您的機器,那又是什麼呢?

讓我指出一個“您的一部分”,它能夠以同情和好奇心觀察和聆聽您的機器。該“您的一部分”還具有做出非自動選擇的能力,以採取一些新的身體和/或心理動作。這些好奇而富有同情心的觀察和選擇可以逐步並隨著時間的流逝來修改或替換您機器上無足輕重的信念和行動。

這是你是誰:

您是機器的觀察者,世界的觀察者,他人的觀察者,您的機器的觀察者,無論它是內部對齊還是內部戰鬥。

您是機器思想,感覺和感覺的觀察者。

您充滿好奇心和同情心。

如果您與機械作戰,那不是您的鬥爭。那就是您內部的機器在戰鬥。觀察戰鬥。回到原來的狀態,並註意自己的真實身份。

你是一個好奇而富有同情心的觀察者。

出乎意料的是,即使您好奇而富有同情心地觀察機器,即使不嘗試改變其功能失常的行為,您的機器也會一步一步地“得到改善”。有趣,你不覺得嗎?

為您的機器養成新習慣,以提醒您記住您不是機器

您甚至可以養成一種新的機械習慣,向真實的人發送通知,以記住您的好奇心和同情心。使用踢動精神習慣來養成該習慣。